Der Sirtos Sta tría (kurz Sta tría ) wird im ganzen Ipiros getanzt wird. Die Handhaltung ist die Ipirotischer W-Handhaltung . Die Tanzbewegungen dauern alle gleich lang und werden ruhig, gemesse aufrecht und stolz getanzt.Die Schrittfolge ist einfach und besteht aus 6 Schritten auf 3 Takten. Selten wird der Tanz nach dem Lied "Ki an pas Malámo ja neró" auch als Malámo bezeichnet.
Als Verzierung kann auf die ersten drei Schritte eine Drehung nach rechts getanzt werden. Der erste Tänzer zeigt oft sein Können durch tanzen in der Hocke, auf den Knien, hoch-tief Bewegungen und andere Tsalímia .
Manchmal wird der Tanz auch in der Form diplokángelos oder triploskángelos getanzt.
Die Tanzschritte des Sta tría finden sich in mehreren anderen Tänzen wieder und sind dann entweder Teil der Schrittfolge oder wechseln gemäß der Musik mit andern Tanzteilen ab und bilden so einen diplós chorós .
(1) Der rechte Fuß macht einen Schritt in Tanzrichtung nach rechts. Körperfront in Tanzrichtung
(2) Der linke Fuß macht einen Schritt in Tanzrichtung nach rechts. Körperfront in Tanzrichtung
(3) Der rechte Fuß macht einen Schritt in Tanzrichtung nach rechts, Fußspitze schaut ins Zentrum, Körperfront ins Zentrum
(4) Der linke Fuß in einer Bewegung neben den rechten geführt und in einem Zug mit gebeugtem Knie hängend vor den rechten gehoben.
(5) Der linke Fuß macht einen Schritt in Tanzrichtung nach links, Fußspitze schaut ins Zentrum, Körperfront ins Zentrum
(6) Der rechte Fuß in einer Bewegung neben den linken geführt und in einem Zug mit gebeugtem Knie hängend vor den linken gehoben.
Die Bewegungen (4) und (6) werden von den Frauen sparsamer ausgeführt, teilweise wird auch die Fußspitze vor dem andern Fuß aufgesetzt.