| Name | Pogoníssios |
| Milieu | Ipiros |
| Familie | Sta dhio |
| Takt | 2/4 |
| Melodiephrase | 8 Takte |
| Schrittefolge | 6 Schritte,br |
| Rhytmus | Lang, kurz, kurz 2:1:1 |
| Tanzform | Kreis, Kette |
| Tanzrichtung | rechts |
| Handhaltung | untergefaßt oder ipirotisch |
| Tanzordnung | X+X...+X ... |
| Tanzcharakter | gemessen |
Der Pogoníssios ist die Grundform der Sta dhío Tanzfamilie des ipirotischen Tanzmilieus. Der Name leitet sich von der Ortschaft Pogóni ab.
Weitere Mitglieder der Tanzfamilie sind außer dem Pogoníssios : Potamiá , Leskowitiárikos , Jenowéfa , Leóto und Jatrós .
Die Sta dhío Tänze sind Kettentänze die vor allem in den bergigen Gegenden des Ipiros getanzt werden. Der Name bedeutet "auf zwei" und bezieht sich auf den 2/4 Takt. Getanzt wird nach rechts, der Rhytmus ist lang-kurz-kurz im Zeitverhältnis 2:1:1. Die Schrittfolge ist einfach und besteht aus 6 Schritten auf 2 Takte. Der Pogoníssios beginnt mit dem linken Fuß, andere Sta dhío Tänze mit dem rechten. Die Schritte sind klein zu setzen. Abhängig von Tanzort und Musik wird der Fuß bei "lang" verzögert aufgesetzt, so dass sich "lang" in heben und stellen teilt. die Sta dhío Tänze werden teils mit untergefaßter Handhaltung getanzt, teils mit Ipirotischer Handhaltung getanzt.
(1)vor, (2)nachstellen, (3)vor, : Körperfront in Tanzrichtung
(4)rechts, (5)rück, (6)bei : Körperfront ins Zentrum